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2010年1月29日 (金)

自信の走り

かなりの特訓を積みました。

  

ランニングマシンとトラックRUNの併用。

  

走りのフォームの大幅な変更。

  

マラソンのための筋力トレーニング。

 

体力を徐々に削るための走り方。

  

本番前の体調の作り方。

  

挙げれば     キリがありません。

  

マラソンを競技として続けるのは     あと2年程度です。

  

ここに成果を書き続け     大きな大会で勝てるようにがんばります。

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