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2008年6月11日 (水)

寝ることの大切さ

最近は仕事が忙しく。。。

  

またまた久々の更新。

  

忙しくなるとどうしても睡眠不足。

  

それがモロにマラソンにひびいてしまいます。

  

人間,体力があっても寝ないとどうにもならない。

  

そんな状態を痛感しています。

  

仕事で飲んだりすると身体が水膨れしてるっていうか。。。

  

特にこの梅雨時期は気持ち悪くなりますね。

  

こんな時は短い距離でも走って汗を出した方がいいですね。

  

最近は普通に歩いても汗出ますから。

  

走ったらすぐ汗だくですよ。

  

今は猛烈に眠いです。

  

かなり早いですがもう寝ます。

  

また明日もガンバルぞーーー!

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