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2006年5月 8日 (月)

脂肪不足

今日から  梅雨のような天気が続くらしい。

もうそんな季節なのかと  時間が過ぎるのは早い。

あっという間に夏もやってくるのだろう。

このまま体調を維持して  夏につなげたい。

今は風邪をひいている人が多いようだから。

      

最近はご飯を食べるようにしている。

でも  脂肪を削り続けるのは体に悪いようだ。

大切な栄養素の1つ  少なくなりすぎるのはよくない。

これからは季節も変わるから  脂肪を摂って  炭水化物を減らす。

そんなレシピを考えようと思う。

考えてみれば  ご飯ばかり食べていては  脂肪は減らない。

まだまだ  勉強しなくては。

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