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2006年5月 3日 (水)

低血糖

今日は  10kmマラソン。

この前  マラソンをしてもスッキリしなかったことがあった。

どうやら  低血糖が原因らしい。

ずっと炭水化物を削り続けて  少し体のリズムを崩したかもしれない。

減量を気にしないで  普通の食事に戻った方がいいだろう。

なにごとも  バランスが大事ということ。

今日は  比較的スッキリしている。

ペースはゆっくりだったが  安定していた。

これから夏に向けて長い距離を走るつもり。

ケガをしない程度のペース。

さすがに仕事のあとのマラソンは  足がきつくなる。

これからも  がんばろう。

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