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2006年1月12日 (木)

炭水化物を除いた食事

今日から,炭水化物をカットしたレシピちょこちょこ紹介しようと思う。

まずは,最も簡単なもの。

① シラタキをゆでる。

② 水切りをする。

③ キムチをゆでたシラタキに混ぜる。

これはキムチの辛さが苦手な人にオススメ。

味が足りないと思ったら,少ししょう油を入れてもいい。

これで炭水化物はほとんどない。

まだまだ考えたレシピがあるので,また紹介しようと思う。

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