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2006年1月19日 (木)

強風

今日は久々にマラソン。

足の様子を見て,20km程度。

ペースは順調だった。

ただ,風が強すぎて前に進めなかったので少し時間がかかった。

また,減量も順調で調子も上がっているように思う。

この前のハーフマラソンの結果が良かったので,知らない内に自信になったかも。

この調子を続けられれば,2ヶ月後のフルマラソンも期待出来ると思う。

ただ,怪我をしては何にもならないのでそれを注意している。

以前,内転筋を痛めたことがある。

ここを痛めると回復がかなり遅くなる。

今でも痛むが,走り方を工夫して筋力でカバーしている。

減量した分,負担も大幅に減ったと思う。

走力を上げた時にどうなるかがキーポイントになるだろう。

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